סטרס - תיאוריה ופרקטיקה

סטרס זה נושא שכולנו מכירות היטב, הרבה יותר טוב ממה שהיינו רוצות להכיר, עם או בלי קשר לחיים בישראל בשנה האחרונה.

מה שאנחנו הרבה פעמים לא מודעות אליו הוא ההשפעה העמוקה והמצטברת של סטרס שמתבטאת בכל תחומי החיים.

מה שעוד הרבה פעמים אנחנו לא מודעות אליו הוא ההשפעה שיש דווקא לגורמי סטרס קטנים ויומיומיים על בריאותנו הפיזית ומצבנו הנפשי.

מה שעוד הרבה פעמים אנחנו לא מודעות אליו הוא ההפשעה המכרעת שיש לסטרס על התינוקות, הפעוטות והילדים שלנו.

ומה שאנחנו הכי לא מודעות אליו - זה שעם רוב גורמי הסטרס האלו יש לנו מה לעשות.

בסדרה של ארבעה מפגשים נלמד בדיוק על הדברים האלה- איך סטרס עובד בגוף ובמוח, על גורמי סטרס קטנים וגדולים, על סטרס אצל תינוקות וילדים ההשפעה שלו ודרכי וויסות, וכמובן כמובן- נלמד מגוון רחב של טכניקות מודרניות וארכאיות להתמודדות עם סטרס, בפן המיידי ותחזוקה שוטפת לחיי היומיום.

תאריכי המפגשים:

ימי שישי של חודש ינואר - 10.1, 17.1, 24.1, 31.1

בשעה 10:00 בבוקר.

כל המפגשים יהיו מוקלטים והקלטה תהיה זמינה למשך שבועיים.