סדרת הרצאות על תזונה

9.12

הרצאה של הגר דקל בר-נתן על איך תשומת לב הלב והתכווננות לשינויים בין העונות יכולה להיות תרגול לקשיבות ואיך ניתן להטמיע אותה באופן יומיומי באכילה שלנו.

נדבר על דגשים תזונתיים פרקטיים שנוכל להטמיע באופן פשוט וישים עם אוכל מזין שמחמם את הגוף ואת הלב.

הגר היא דיאטנית קלינית המתמחה בהפרעות אכילה, אכילה רגשית ומערכות יחסים מורכבות עם האוכל והאכילה.

16.12

שיחה לא מקצועית איתי (אנא) על היחסים שלנו עם אוכל והיחס שלנו לאוכל, על היחס שלנו לתזונה של הקטנטנים שלנו ואיך אפשר לשנות את האופן שבו אנחנו תופסות את הנושא.

23.12

הרצאה של טל שקד על איך לחזק את מערכת העיכול של הילדים כדי שיחלו פחות ויהיו בריאים ומאוזנים יותר.

נדבר על איך מערכת העיכול עובדת, למה היא כל כך חשובה לבריאות, מה גורם לה להיחלש ואיך ניתן לתמוך בה כבר מהיום כדי לגדל ילדים בריאים וחזקים יותר.

נלמד עקרונות פשוטים וכלים פרקטיים שיכולים לסייע לילדים להיות חסינית יותר בפני מחלות, ולשפר את הבריאות לא רק של הילדים שלנו אלא גם שלנו.

טל היא מטפלת ברפואה הוליסטית, חוקרת את הגוף והנפש כבר כמעט 20 שנה ומחברת בין ידע עתיק למדע מודרני.

30.12

הרצאה של ירדן פלד על תזונה מסורתית.

נדבר על מה זאת בעצם תזונה מסורתית, איך אפשר להפיק יותר ערך מהמזון שלנו, מהם מזונות מרפאים ולמה הם תומכים בצורה יעילה כל כך במערכות הגוף שלנו, וכמובן איך לשלב את כל הטוב הזה בתזונה של הילדים שלנו.

ירדן היא הרבליסטית קלינית וארומתרפיסטית מוסמכת.

כל ההרצאות יהיו בזום ומוקלטות, ההקלטה תישמר למשך שבועיים.