בואו (לא רק) נדבר על סטרס

שלושה מפגשים בהם נלמד על סטרס- תיאוריה ופרקטיקה.

נלמד קצת פיזיולוגיה ואיך סטרס עובד בגוף שלנו, נלמד על המוח שלנו ואיך ומתי מנגנונני הסטרס שלנו התפתחו.

נדבר על איך קרה שסטרס כל כך נוכח בחיי היומיום שלנו, וכמובן כמובן נלמד טכניקות להקלה מיידית ותרגול יומיומי.

בנוסף, נלמד על סטרס אצל תינוקות וילדים, למה אלו מנגנונים שכל הורה חייב להכיר, ואיך אפשר לעזור לילד שלנו ולעצמנו.

תאריכי מהפגשים:

7.6

14.6

28.6

5.7

ימי שישי בשעה 10:00 בבוקר.

המפגשים יהיו בזום והקלטה תהיה זמינה למשך שבועיים.